Sparton для Telegram
Круговая тренировка
Последовательность упражнений с короткими паузами для общей физической подготовки.
Начать тренировку в TelegramКак включить в тренировку
- Подберите упражнения на разные мышечные группы.
- Соблюдайте заданные интервалы работы и отдыха.
- Отмечайте выполненные круги и повторения в дневнике.